Quinta da Comida: almoço com panqueca (vegan!)

Hoje tem receita de almoço sem nada de origem animal e super nutritivo!
Arroz + Feijão + Macaxeira cozida + Panqueca recheada com legumes

Desta combinação, a receita vai ser a da panqueca:

Ingredientes da massa:
1 xícara de farinha de trigo integral
1 xícara de farinha de trigo branca
1/3 xícara de aveia (farinha é melhor, mas pode ser em flocos finos)
2/3 xícara de óleo de girassol
2 xícaras + 1/2 xícara de água
Sal a gosto
Um tiquinho de fermento
Um fio de vinagre branco

Modo de fazer a massa:
Misture tudo, deixando sempre por último o fermento+vinagre. A consistência deve ser meio líquida. Você pode fazer uma versão verde dessa panqueca, batendo no liquidificador a parte líquida com espinafre ou couve e misturando aos secos. Esquente uma frigideira antiaderente, pingue um pouco de óleo e coloque uma concha cheia por vez, espalhando a massa mexendo a frigideira. Depois que estiver sequinha por baixo, vire com uma espátula para assar do outro lado. Retire e recheie.
Essa receita deu cerca de 10 panquecas aqui em casa, de um tamanho menor que um prato de sobremesa.

Recheio (sugestão): o recheio cada um inventa o seu, mas esse aí que eu fiz foi:
Milho
Ervilha
Cebola
Shoyu
Abobrinha picada pequenininha
Tomate picado
Espinafre picado
Massa restante do leite de castanha de caju (sempre uso o que sobra no coador do leite de castanha para enriquecer nutricionalmente as receitas que faço. Nesse caso, ela deixou o recheio bem molhadinho, ficou uma delícia)

Como fazer o recheio: refogue a cebola com azeite, acrescente a abobrinha e o tomate, espere soltar um pouco de água. Acrescente o espinafre e espere murchar um pouco. Coloque o shoyu, a massa do leite da castanha de caju e o milho e a ervilha. Apure o sal. Recheie as panquecas!

Simples e delicioso!

Questão de gênero

Eu já achava que estava grávida de uma menina. Não sabia muito bem a razão, mas a minha intuição dizia. Enfim, quando realmente confirmamos que era uma menina, nossa Cecília, todo um mundo de laços, fitas e flores veio na minha mente. Mas logo achamos esquisita a nossa reação diante da notícia. Afinal, não sabíamos se ela se consideraria mulher. Porque pela concepção de gênero que temos e que defendemos, este não é baseado em órgão sexual, ou seja, o gênero vai se configurando a partir de uma série de comportamentos aprendidos, modos de pensar, se portar, se vestir, de desejar que culturalmente são postos, ou impostos. Desta maneira, ter pênis ou vagina, para nós, não configura fato determinante dos modos como essas coisas vão ser aprendidas e internalizadas nas performances de vida de nossxs pequenxs. E ali tínhamos visto uma vagina e já concebido que teríamos uma menina! Isso criou um nó danado na gente.

Temos um menino, com o qual não levantamos todas essas questões. Olha que coisa doida! Machismo em nossas entranhas. Confesso que quando soube que era menina fiquei imensamente feliz, pensei o tanto de coisas que poderíamos fazer juntas, como por exemplo, fazer as unhas, coisa que eu sempre adorei fazer com a minha mãe e que há anos não sei muito bem o que é. Começamos a ganhar milhões de coisas rosa. E eu não gosto de rosa. Nunca gostei... acho uma cor tão sem graça, principalmente pra roupa. E em todos os lugares que eu ia me perguntavam se era menino ou menina, e aí eu se eu queria levar o pijama de dinossauro “ah, mas pra menina é esse aqui”.... Essa concepção social do que é ser menina e menino é tão limitante.  

Enfim, decidimos relaxar, maneirar nas frufruzices (até porque né, minimalismo tá aí pra isso), aceitar algumas concepções intrínsecas construídas socialmente do gestar uma menina. Afinal, se ela não se sentir confortável estando dentro de um gênero já estabelecido desde meu ventre, será acolhida da mesma maneira e vamos descobrir uma maneira nossa de viver isso.

E a gente fica aqui na torcida para que ela, como a gente, continue lutando pela igualdade entre os gêneros, pelo respeito coletivo e pela emancipação feminina. Que sofra menos violências cotidianas do que as ancestrais dela sofreram.

Que seja uma semeadora de luz e que respeite as pessoas independentemente do que elas têm entre as pernas.

obs.: meu companheiro deu uma entrevista recentemente para a CBN sobre machismo na educação dos filhos. Quem quiser pode conferir a entrevista a partir dos 37 minutos neste link.

Quinta da comida: lanchinho básico

Na Quinta da Comida você vai encontrar receitas aqui no blog!

A de hoje foi feita para uma visita das crianças da sala do Cauã na nossa casa.

Servimos:

Pão sírio integral, torradinha integral, bolo de banana sem lactose, chips de batata doce, guacamole, hommus (pasta de grão de bico)

+

Suco de beterraba, limão e laranja.

Receitas: guacamole, chips de batata doce e hommus.

Guacamole:

1 abacate maduro

1 tomate

1 dente de alho

Azeite em uma boa quantidade

Sal

1 limão

Modo de fazer: taca tudo no liquidificador ou multiprocessador. A ideia é a pasta ficar cremosa, se ao bater ainda ficar muito consistente, acrescente um pouco de água. Prove para testar o sal.

Chips de batata doce:

Fatie a batata doce em fatias finas. Coloque em uma assadeira untada com azeite, salpique o sal e leve ao forno a 205ºC até que fiquem crocantes. Retire e sirva.

Hommus:

Grão de bico (idealmente que tenha ficado de molho 12h antes de ser cozido)

1 limão

Sal

1 fio de shoyu

Azeite

Água

Modo de fazer: taca tudo no liquidificador ou multiprocessador. Se ficar muito consistente ainda, coloque mais água. Eu adoro a ideia do shoyu, acho que dá um tchan pra receita.

Passo a passo de como pagar seu parto humanizado

Dando sequência ao post anterior sobre valores (materiais e não materiais) da equipe de parto humanizado, segue agora um passo a passo (o famoso PAP) - pra quem é artesão isso faz todo sentido - de como levantar aquela grana para o parto humanizado.

Antes de tudo, os valores de um parto humanizado, domiciliar ou hospitalar variam muito de cidade pra cidade. Outra coisa é que as equipes humanizadas oferecem diferentes tipos de serviços, que podem ou não estar incluídos no seu contrato, como por exemplo, consulta de pré-natal, assistência pré-hospitalar, entre outras coisas. Além disso, os valores mudam de acordo com a formação da equipe: geralmente quando tem obstetra na equipe fica um pouco mais alto, tem as enfermeiras obstetras que trabalham com outras enfermeiras obstetras e tem as que trabalham com médicos também. A presença de pediatra ou não, o local do parto (porque parto humanizado pode acontecer em qualquer lugar), compra de material ou não (em caso de parto domiciliar algumas equipes pedem para comprar alguns itens, mas isso varia), são coisas que influenciam no preço da equipe contratada.

O meu contrato inclui o parto humanizado com duas enfermeiras obstetras, com consultas de pré-natal, já incluso o material da assistência domiciliar. Tudo ficou quase oito mil reais. E elas fornecem nota fiscal (o que permite ressarcimento do plano de saúde, que não oferece o serviço) além de abater do imposto de renda. 

Eu juro pra você que não tinha absolutamente nada de reserva quando contratei minha equipe. Então vamos lá. Qual é o passo a passo para conseguir?

Primeiro: Acredite.

É o seguinte. Não adianta de nada querer um parto humanizado e ficar de mimimi. Se você ainda está presa nesse papel, saia agora do papel de vítima do mundo e comece a acreditar que você vai ter um parto humanizado. Acredite de verdade. Você pode ter uma pontinha de dúvida, mas você tem que acreditar mais do que duvidar de que vai conseguir as condições para que ele aconteça.

Segundo: Mande a mensagem para o universo.

Você pode até achar que eu sou hippie, bicho-grilo, maconheira ou qualquer estereótipo que poderia colocar meu discurso em caráter duvidoso. Mas a física quântica tá aí pra provar: tudo é energia. Então, assuma sua responsabilidade em ser um ser criador e comece a vibrar a mensagem positiva de que você vai conseguir de fato, e comece a pensar isso todos os dias. Tipo um mantra. Você vai começar a atrair pessoas e situações para viabilizar o seu projeto. Acredite em mim, é algo quase inacreditável!

Terceiro: Planejamento é a ordem.

Agora que você está com uma atitude positiva e ativa, é hora de ver como você pode levantar essa grana. Se esse bebê tivesse sido planejado (como o primeiro foi) a gente teria feito uma poupança pro parto. Mas como aconteceu em meio a um momento de caos e de instabilidade financeira, tive que contar com uma boa dose de fé e de criatividade pra montar esse quebra-cabeça. Fiz mais ou menos assim:

Primeira etapa: O que eu sei fazer que eu poderia capitalizar? Fazendo um brainstorm.

Coloquei várias respostas com ideias diferentes em cada post it e espalhei pelo chão. Várias. Até ideias absurdas apareceram e foram escritas. Essa não é a hora de selecionar, é a hora de escrever. É uma logorréia escrita de possibilidades.

Segunda etapa: O que é realmente viável?

Peguei um papel em branco e fui escrevendo o que poderia fazer. Várias atividades, projetos, etc.

Terceira etapa: Organizei mais ou menos o que poderia fazer o mais breve possível e quem poderia articular para me ajudar na empreitada (parceiras). Criei um grupo no face que se chama “Quero ajudar a Gabi a ter um parto humanizado” que tem muitos amigos queridos e onde eu divulgo os eventos e recebo apoio através do compartilhamento do que tenho feito pra conseguir essa grana.

Apesar de fazer um planejamento, sempre aparece alguma ideia nova ou alguma coisa que não deu certo, e o planejamento vai sendo reconstruído continuamente. O meu planejamento foi/está sendo esse:

Coloquei as coisas que sabia fazer e selecionei algumas ideias que tive que poderiam ter um retorno financeiro. As coisas que já fiz e que tiveram o dinheiro totalmente revertido para o parto foram:

- Oficina de bolos veganos: coloquei um limite de pessoas e estabeleci um preço de R$80 por pessoa o que totalizou R$400.

- Participação em três feiras com comidas veganas e peças doadas para o bazar: consegui cerca de R$300 em cada. Acho que eu poderia ter conseguido mais, se tivesse mais o know how do público das feiras e tal. Uma das coisas mais interessantes foi que em uma das feiras coloquei um cartaz “Compre um lanche e ajude a pagar meu parto humanizado” e muitas mulheres que tiveram partos humanizados ou famílias que são apoiadoras da causa doaram dinheiro mesmo sem comprar nada, simplesmente para me ajudar. Foi muito gostoso me nutrir de tanto carinho e ter tanta conversa bonita! Mas decidi não mais participar de feiras por ser profundamente cansativo o dia anterior de preparação e o dia da exposição.

- Oficina de comidas veganas – edição salgada: essa oficina foi muito procurada. Fiz uma edição e farei a próxima dia 24/maio, as inscrições ainda estão abertas. São 5 vagas com o valor de R$100 por pessoa o que totalizou R$500 por oficina.

- Encomendas de bolos: peguei algumas encomendas de bolos e enquanto estiver dando conta, tô pegando encomenda.

- Poupanças cotidianas: a gente reservou o que economizávamos no dia a dia também para o parto. Uma ideia legal é deixar uma caixinha ou latinha pra ir colocando dinheiro. Mas não vale moedinha. Tem que ser nota. Na minha só colocava acima de 10 reais.

- Doações: recebi doações de amigas e da minha mãe querida.

Em abril tínhamos que dar 20% do valor total, mas conseguimos juntar mais e dar R$3000,00. E ainda pagar a doula, que estava por fora desse contrato. Isso mesmo. Sem o apoio dos amigos e da nossa equipe (Périnatale) isso seria impossível. Somos pura gratidão!

Ainda faltam quase 5000. Já tenho algum dinheiro guardado, mas pretendo levantar pelo menos uns 2000 antes da Cecília nascer. O resto que faltar talvez pegue um financiamento ou até mesmo divida no cartão (minha equipe facilita pacas). Para isso estou fazendo alguns eventos e iniciativas. Você pode me ajudar participando, compartilhando, divulgando, rezando ou me dando ideias para novas iniciativas! Tem uma aba aqui no blog que chama “Ajude meu parto” com o que está rolando pra juntar essa grana antes de Cecília nascer. Olha só:

- Oficina de comidas veganas (edição salgada): inscrições abertas, vagas limitadas

- Rifa em prol do parto humanizado: Cada rifa custa R$10. Para participar basta escolher o número disponível (aqui), efetuar a transferência para a conta do Banco do Brasil Agência 1507-5 Conta Corrente 42.780-2 e me avisar pelo facebook ou pelo e-mail gabriellacotta@gmail.com para que eu reserve o número. O sorteio será dia 10/junho. Para conferir as regras, acesse o link do evento ou me mande um e-mail que eu te envio de volta. Os prêmios são:

·         1º prêmio:  

·         2º prêmio: Livro de receitas veganas: bolos, doces e salgados

·         3º prêmio: Bastidor com bordado a mensagem Gradidão

- Bazar online: confira as fotos no álbum do facebook, tem muita coisa boa e barata

- Oficina: como criar ambientes que promovam a autonomia da criança. 14/junho (domingo) às 15h (local a ser definido). Investimento: R$50,00. Vagas limitadas. Inscrição pelo e-mail gabriellacotta@gmail.com  

- Livro de receitas veganas: Livro com receitas de bolos, doces, e comidas salgadas livres de produtos de origem animal. Frete a combinar. Você pode adquirir mandando um e-mail para gabriellacotta@gmail.com e aguardando as instruções para o envio do livro. Cada um custa R$30,00. (50 unidades disponíveis).

- Além disso, um casal amigo e artesãos me deram uma percentagem do que eu vender deles, então tenho vendido alguns wrap slings (que são maravilhosos) e outras coisas lindas que eles fazem para ajudar no parto também! Conheça um pouco mais do trabalho deles na página do face: Ammi: de mãe para mãe

Ufa! Tem dado um trabalhão organizar isso tudo, mas sei que vale a pena. Confio na equipe que contratei e estou investindo em algo que acredito profundamente. Será que você se interessa em alguma das possibilidades para me ajudar? Se sim, vá em frente! Agradecemos de coração! Se não, tudo bem, se rolar ajude a divulgar? Agradecemos mesmo assim!

Beijos cheios de gratidão, luz e de inspiração!

Quanto vale o nosso parto

Algumas pessoas tem dificuldade para compreender porque tenho me dedicado tanto para pagar uma equipe humanizada para o meu parto se tenho plano de saúde privado e o SUS. A seguir você encontra os principais motivos que me levaram a empreender toda minha energia para conseguir pagar minha equipe e espero que esse texto fique de motivação para quem acha que não pode ter um parto humanizado porque não tem dinheiro.

O contexto

Nós estávamos desempregados, em meio à concretização de um planejamento de seis meses de mudança de cidade, no qual sabíamos que teríamos privações materiais. Diferentemente da primeira gravidez, a qual foi bastante planejada e esperada por sete meses, essa gravidez aconteceu por um descuido. Então, nossas reservas já tinham sido planejadas para serem utilizadas para nossa mudança. Um parto não caberia no que tínhamos planejado... Como tínhamos tido uma experiência ruim no primeiro nascimento, correr o risco de passar por tudo de novo era inaceitável. A gente estava com os dois pés fora da matrix. Parir no convênio não era uma opção. No SUS uma possibilidade.

A realidade da assistência privada

Ter um plano de saúde e querer parir não são coisas que podem ser somadas no Brasil. Na verdade, a rede privada tem umíndice de cesarianas de 83%, chegando a muito perto de 98% em algumasmaternidades. Funciona mais ou menos assim:

            Opção 1: ou você encontra um obstetra que de cara vai marcar sua cesárea, a conhecida cesárea eletiva. Talvez até digam que parto normal não existe mais, que as mulheres não precisam passar mais por isso (oh god).  São os obstetras cesaristas. Falam na cara que não acompanham parto normal (humanizado então, nem se fala).

            Opção 2.2: ou você encontra um obstetra fofinho. Aquele que vai te dizer que acompanha parto normal SE tudo der certo. Mas ao longo do pré-natal (aquele que você vai esperar 3 horas pra uma consulta de 10 minutos) ele vai conseguir minar sua coragem ou até mesmo encontrar mil motivos médicos (que não são baseados em evidências científicas, como circular de cordão, bebê pélvico, não ter passagem entre outros mitos) pra marcar a cesariana ou mesmo fazer o procedimento assim que você der o primeiro sinal de trabalho de parto.

            Opção 2.2: pode ser que você chegue parindo, com o bebê coroando. Esse obstetra “fofinho” não sabe acompanhar um parto fisiológico e muito provavelmente vai correr pra fazer uma episiotomia ou colocar um sorinho ou qualquer intervenção de rotina desnecessária sem nem perguntar a você nada.

            Opção 3: ou o médico do plantão. É importante dizer que chegar em trabalho de parto é visto de maneira muito esquisita pela maioria dos plantonistas. Obviamente eles querem logo passar o caso pro obstetra que acompanha o caso. Ou “acabar logo com tudo isso” pra não passar o plantão com trabalho pro outro plantonista. A gestante parece uma espécie de batata quente e o parto um evento que precisa ser terminado logo e aí... dá-lhe intervenções. Prestar uma assistência padrão ouro, discutindo condutas e respeitando autonomia e protagonismo feminino é bastante difícil pela rotina que o hospital segue e pela própria formação dos profissionais da assistência que lá estão.

Pode até ser que você conheça alguém que chegou parindo e que conseguiu um parto natural no hospital do convênio. Essa mulher é bastante sortuda, ou seja, correu um risco significativo de ter uma experiência de parto negativa.

Mas além de se preocupar com o parto em si, é importante também saber das intervenções no recém-nascido, que, na assistência hospitalar de rotina ainda são bastante invasivas.

Enfim, todas essas opções me parecem bastante ruins. E hoje, compreendendo o funcionamento dessa indústria milionária, eu não me submeteria nem ao pré-natal e nem à assistência ao parto com um médico do convênio. Simplesmente não compactuo com esse modelo. Apesar de ter plano de saúde privado, tenho utilizado apenas para fazer exames solicitados pela minha equipe. E me privado de muitos incômodos como esperar horas para ser atendida para uma consulta ridiculamente curta, sem olho no olho. Esse sistema faliu e eu não compactuo com ele. Ele é violento pra todo mundo. Enquanto nós mulheres não criarmos novas demandas, enquanto os profissionais não se organizarem para melhores condições de trabalho, enquanto a questão for tão mercadológica e egóica, acredito que a mudança vá ser bem morosa.

Pré-natal humanizado, com participação da família e atenção integral gestante

A realidade da assistência pública

Eu sou apaixonada pelo projeto do SUS. E até tentei fazer o pré-natal por ele quando cheguei a Brasília. Mas o caos estava instalado, profissionais em greve e muitos outros problemas decorrentes de uma má gestão. Na primeira gestação eu fiz pelo SUS em Parnamirim (RN) e gostei bastante. As enfermeiras eram super atenciosas, apesar das palestras serem bem ruins e tratarem as gestantes de maneira infantilizada, o que também constatei aqui em Brasília. Como a qualidade do pré-natal no posto de saúde estava bem ruim, resolvi incluir no pacote da minha equipe.

Apesar de ter um índice menor de cesarianas, cerca de 40%, o parto com intervenções ainda é a realidade da assistência ao parto no SUS. Isso significa que mesmo não caindo numa cesariana mal indicada (de acordo com as evidências científicas), eu entraria na escala de produção do parto normal que consiste num pacote de intervenções que comprovadamente tem um impacto negativo no desenvolvimento do parto fisiológico e que são inclusive contra p que preconiza a Organização Mundial da Saúde tais como: uso de ocitocina de rotina, episiotomia (ainda mais sem o consentimento da gestante), limitação da escolha da posição para parir (a imensa maioria dos obstetras dos hospitais públicos colocam a mulher naquela velha posição de litotomia com a barriga pra cima, pernas naqueles apoios (muitas vezes amarradas), entre outras condutas de terrorismo psicológico e outras cositas más que são conhecidas também como violência obstétrica.

Saindo do modelo de assistência hospitalar, eu teria a opção de uma casa de parto, se não fosse minha cesárea anterior. No protocolo de assistência na Casa de Parto de São Sebastião (DF), não são acompanhados partos vaginais de mulheres com cesariana prévia. Apesar de já existirem estudos recentes mostrando que o índice de ruptura uterina não é significativamente maior em partos vaginais após cesarianas. Enfim, na Casa de Parto tenho certeza que conseguiria uma assistência humanizada e minha autonomia respeitada. Mas já não era uma opção... então me restou o hospital de referência. Que eu teria que parir com quem tivesse de plantão. Só que a dinâmica de um hospital é muito diferente do de uma casa de parto. É um risco muito grande que eu decidi não assumir como plano A. Mas definitivamente é meu plano B. No SUS, com as portarias do Ministério da Saúde e outros fatores (como o funcionamento real de uma ouvidoria) eu me sinto bem mais acolhida e com uma possibilidade maior de conseguir um parto sem intervenção principalmente se mostrar que conheço meus direitos. Infelizmente, essa é uma realidade que já escutei e presenciei inúmeras vezes: acompanhantes e mulheres informados dos seus direitos, que chegam com plano de parto e doula são tratados com um cuidado maior, infelizmente pelos motivos errados medodeserprocessado. Fico mais tranquila até em relação aos procedimentos com o bebê, já que as novas portarias regulamentadoras vão de acordo com o que a humanização do parto preconiza: pele a pele imediatamente, amamentação na primeira hora, alojamento conjunto, clampeamento tardio do cordão umbilical. Na minha experiência percebo um maior respeito a isso quando o profissional percebe que a mulher é informada e discute a conduta.

O panorama do Brasil: a violência obstétrica

Desde que ressignifiquei a experiência negativa com o primeiro nascimento, me tornei uma ativista mais forte e mais compreendida acerca do contexto em que fui violentada e que 25% das mulheres brasileiras relatam ser.

Um quarto das mulheres brasileiras relatam terem sofrido algum tipo de violência durante seus partos. E tenho certeza que esse número é muito maior, porque muitas mulheres não compreendem que foram violentadas, já acostumadas a um modelo de assistência tão violento e a serem tão submissas. A imensa maioria delas apenas guarda um sentimento negativo em relação ao parto. Sentimentos que geralmente são passados para as próximas gerações ao dizer que hoje em dia a mulher não precisa sofrer, que parto dói muito entre outras coisas que estão em nossa memória coletiva de uma maneira muito forte e que não fortalece as mulheres, apenas perpetua um modelo de submissão e de sofrimento em relação ao parto e ao nascimento.

Já aconteceram inúmeras vezes: eu começar a falar sobre violência obstétrica e alguma mulher começar a chorar por se reconhecer nos sentimentos ou relatos que escuta. Inúmeras vezes. Ou por falar em episiotomia e mutilação feminina e muitas começarem a perceber que se sentiram assim e pensarem que era assim mesmo, que a dor pra sentar, pra ter relação sexual era algo normal. E em todas ficarem absolutamente maravilhadas como um parto pode ser bonito, ainda que dolorido. Em como a dor das contrações pode ser ressignificada. Em como é possível até mesmo ter orgasmos durante o parto. A maravilha é perceber outra possibilidade, muito mais bela e simples, bem ali.

Onde eu puder minimizar os riscos de passar por violência obstétrica novamente, eu o farei. Lutando contra um sistema posto, contra achismos de todos ao redor, por um parto digno e respeitoso.

O valor de um parto

Para mim não importa quanto fosse. Conversei com algumas equipes humanizadas, com doulas e fiz minha escolha. Muito mais baseada em empatia do que em valores. Expliquei explicitamente para todas envolvidas a situação da gravidez, a dificuldade financeira de não ter uma reserva que pudesse ser usada para isso naquela hora, mas deixei bem claro que faria tudo que estivesse ao meu alcance para conseguir. E a equipe foi super parceira em facilitar o máximo possível as condições de pagamento.

E tenho feito.

Economizamos bastante, deixamos de fazer muitas coisas, buscamos alternativas mais baratas, vibrei abundância em todas as minhas meditações, percebi o que poderia oferecer para trocar com as pessoas por dinheiro para ajudar a pagar minha equipe. Nesse processo está sendo fundamental o apoio das amigas e da família e da virtualidade. Tem sido uma construção coletiva muito bonita e sou pura gratidão a todas as pessoas que tem nos ajudado. No próximo post vou detalhar exatamente o plano que tracei para conseguir o dinheiro pro meu parto, do zero.

O valor de um parto pra mim não é um valor plástico, material. É um investimento: pra mim, pra minha família e pro mundo. Acredito de verdade que podemos mudar uma sociedade deixando imprints de amor e de acolhimento em quem chega ao invés de frio e solidão. Força de vontade, fé de que vai dar certo e movimento para fazer as coisas acontecerem são coisas muito importantes para viabilizar algo assim.Contar com amigos e família também é essencial. Ter conseguido quase a metade do valor total até agora já me mostra mais uma vez que juntos somos bem mais fortes! E que nada é impossível, por mais que pareça difícil.